Diyet Kırıcı Teams

Şimdi size desem ki en büyük eğlencesi insanları diyet bozmaya teşvik etmek olan insanlar var çevremizde ve bunlar muhtemelen sizin en yakınlarınız.Hakkımda ne düşünürdünüz?İşte en yakınınızdaki Diyet Kırıcılar...

1)Kız Arkadaşlarınız

Ne zaman diyete büyük bir kararlılıkla başlasanız ve bunu arkadaşlarınızla paylaşsanız diyetinizin devamı gelmiyor dimi? Şaşırmadım. Spora yazılırsınız,diyet programı yaparsınız ve pazartesi gelir siz o meşhur dedikodu kazanı whatsapp kızlar grubuyla bunu paylaşırsınız.Müthiş tepkiler alırsınız şu meşhur dans eden kızlar ikonlarımı desem havaifişekler mi desem kutlama şapkalarımı alkışlar mı...Aslında o an hepsi onun kısa süreli geçici bir heves olduğunu düşünür ve ona inanmak ister.Çünkü siz hayatınızı düzene sokarsanız onlar kendi hayatlarını sorgulamaya başlarlar. Acaba bende mi gitsem? Bu kış da kilo aldım aslında.. fakat sorun şu ki çoğu zaman bu düşünceler yerini "Aamaaaaan bir daha mı gelicem dünyaya,beni beğenen böyle beğensin,kimler kimler yuva kuruyor hem Allah çirkin şansı versin." düşüncelerine bırakır.Bu durumda da sizin yaptığınız her şey onların gözüne batar.Kendi yapamadıklarını hatırlatırsınız çünkü.En basit buluşup yemek yemeye gidersiniz.Menü gelir.Siz ızgara tavuk söylersiniz yanındaki patates ve pilavı salatayla değiştirirsiniz.Bu onları rahatsız eder.Siz farkında olmadan onların yemek istediği zararlı,yağlı bol kalorili besinlere set çekersiniz çünkü.Bu yüzden size takılmaya başlarlar:

"Bir kereden bir şey olmaaaz ye gitsin akşam hafif yersin."

"Kızım kırk yılda bir çıkmışız şurda ye adam gibi ne o tavuk falan."

"Hem zaten tüm diyetisyenler diyo ki bir günden bişey olmaaaz."

"Senin zaten kilon yok kemiklerin iri ne yapsan nafilee."

"Bidaha mı gelicez dünyayaa boşveer."

Doğru belki bir kereden bir şey olmaz ama bu olay da zaten bir kere meydana gelmez.Ne zaman spora gidicek olsanız ya da tatlı sipariş etmeseniz ya da aradıklarında sporda olsanız bu konu gündeme gelir ve size benzeyemedikleri için sizi kendilerine benzetene kadar sürer gider.Size tavsiyem onlara uymayın onları kendinize uydurun.Onları da motive edin.Bunu beraber spor alışverişine çıkarak,birbirinizde kalarak lezzetli diyet tarifler hazırlayarak veya hep beraber spora yazılarak yapabilirsiniz.

2)Aile Bireyleri

Şu konuda bir net olalım,yaşınız kaç olursa olsun ailelerin %90 'ı asla diyet yapmanızı onaylamaz.Özellikle ailenin büyükleri asla yapmaya çalıştığınızı kabul etmez.Tabaklarınızı tıka basa doldurur.İtiraz kabul etmez,kilo probleminiz olduğunu ısrarla inkar eder.Bir de yemeğe davetliyseniz özel yemekler yapıldıysa ve siz "ben 1 kaşık alıyım kafi" gibi onlar için ütopik cümleler kurarsanız eyvahlar olsun.Üstünüze gelmeye başlarlar."Aşk olsun sen seviyosun diye yaptım.""Şu kadarcık da mı hatrım yok""Kırk yılda bir pişiyor gönlünce ye şunu""Yüzün kaşık kadar ne diyetiymiş bu""Çırpı gibi mi olucaksın""Bir dirhem et bin ayıp örter""Hasta olursun,yataklara düşersin"Eğer tüm ailenin istediğini yapmaya kalkışırsanız sizin diyet yine yalan olur.Benden söylemesi.Önerim ne mi,çok basit.Aile bireylerinin yanında diyette olduğunuzu sık sık dile getirmiyceksiniz.Eğer annanenizde veya babaneninzde yemeğe davetliyseniz yemeğinizi evde yiyceksiniz oraya gittiğinizde midenizin çok rahatsız olduğunu bir kase çorba dışında hiç bir şeyi yiyemiyceğinizi söyliyceksiniz.Buda olmazsa doktor liste verdi dışına çıkamam sağlığım için şart gibi cümlelerle diyetinize resmiyet kazandırabilirsiniz.

3)Kıskanç Erkek Arkadaş

Eğer benim gibi sporcu bir sevgiliye sahip değilseniz veya sizin her yaptığınızı desteklemeye dünden hazır bir sevgiliniz yoksa bilin ki daha çoook trip yersiniz.Erkekler diyeti ve sporu kendiniz için yaptığınıza inanmazlar onlar için yaptığınızı düşünürler ve başta destekleyip daha sonra tamam yeter diye kestirip atarlar.Çünkü zaten onlara daha güzel görünmek için yaparız ve o istediği zaman biter.Bu kocaman bir algı yanılgısı buna izin vermeyin.Ayrıca sadece bu değil.Spora gideceğiniz vakitte buluşmak ister sporunuz olduğunu söylersiniz trip atar.Spor salonundaki erkekleri kıskanır trip atar.Personal Trainer'ınızı kıskanır trip atar.Fazla güzelleşirsiniz kıskanır trip atar.Yanındayken iltifat üstüne iltifat alırsınız bütün ilginin sizde olmasını kıskanır trip atar.Sizin karşınızda yetersiz hisseder trip atar.Yani atar da atar."Diyetti spordu uğruna sevgilimden mi olucam yaa bırakırım bendeee" demek yerine onu da yaptığınız her şeye ortak etmeyi deneyin.Birlikte spora gitmeyi teklif edin mesela.Spor salonunda birlikte antrenman yapan çiftlerin ne kadar tatlı göründüğünü anlatın.Onun da bir beslenme programı olsun mesela.Birbirinize yorum yapın,ne kadar geliştiğinizi söyleyin.Birbiriniz de ki değişimi başkasına kalmadan önce birbirinize söyleyin iltifat edin.Bu şekilde ilişkiniz de çok daha güçlü bağlarla bağlanmış olur. Ama yoook o spora gitmiyor diyete girmiyor size de anca trip atıyorsa asla desteklemiyor sürekli problem çıkarıyorsa ee bir düşünün derim doğru insanla mısınız diye... Diyet Kırıcı Teams'leri de geride bıraktıktan sonra önünüzde hiç bir engel kalmıyor.Şimdiden Tebrikler!