Alışveriş İçin Yeni Bir Sebebiniz Var "SPOR"

Eminim ki hepiniz onu tanıyorsunuz.Confessions of a Shopaholic yani bir alılverişkoliğin itirafları kitabını okumuşsunuzdur ya da izlemişsinizdir en olmadı duymuşsunuzdur.Yapmak istediği her şey için önce alışveriş yapan dünya tatlısı borca batmış kızımız.Bizde biraz motivasyon için onun yolundan gidicez ve spora gitmeden önce spor için alışveriş yapıcaz.O zaman listemizi hazırlayalım.

1)Tayt Listemizin ilk başında sporun olmazsa olmazı tayt yer alıyor. Boşuna değil hangi spor mağazasına girerseniz girin rengarenk,bin bir çeşit taytla karşılaşıyorsunuz.Çünkü bu taytlar sizin spordan maksimum verimi almanızı sağlıyor.Esnek olması ve vücudunuzu sarması her hareketi rahatlıkla yapmanıza olanak veriyor.Dümdüz taytlar almak yerine renkli desenli tercih ederseniz sporu olduğundan eğlenceli bir hale getirebilirsiniz.Demek ki neymiş sporcu taytı alınacakmış! (Minnak bir not düşmek istiyorum:yoga taytı alırsanız kalçanızı daha yukarıda bacaklarınızı daha ince gösterir ki bu da motivasyon demek!) 2)Spor Ayakkabısı

Hepimizin evinde muhtelif sebeplerden alınmış bir spor ayakkabısı mevcut bunu biliyorum.Kimi zaman spor kombini tamamlamak için,kimi zaman akşam yürüyüşlerine çıkmak için ya da yaptığınız herhangi bir spor dalı için alınmış bir ayakkabı fitness ayakkabısı işlevini görmez.Bazen salona Toms'larıyla Converse'leriyle gelenleri görüyorum.Bu kayak tatiline parmak arası terlikle gitmek kadar yanlış bir hareket.Sporun her dalı için ayrı spor ayakkabısı üretilir ve bu tüketim çılgınlığı yaratmak için değildir.Her spor vücudumuzun farklı yerlerini çalıştırır,farklı kaslarımızı zorlar.Böyle bir durumda aynı spor ayakkabıyı giyemeyiz.Converse ve Toms'un neden olmayacağını anlatmak için de sayfalar yetmez sanırım.Spor mağazasına girdiğinizde fitness ayakkabısı istediğinizi belirtmelisiniz.İyi bir fitness ayakkabısı ayağı kavrar,sağ ve soldan minik yükseltilerle ayağınızı ortada toplar bu şekilde kaldırdığnız ağırlık altında ayaklarınız yanlara açılıp zarar görmez.Tabanı kıvrılıvak kadar esnek olmalıdır ve yerden bir miktar yüksek olmalıdır.Airmax gibi çok yüksek modellerle fitness yapmanız bileğinizin dönmesine sebep olabilir bu da ciddi sonuçlar doğurabilir. 3)Antenman Çantası Antrenman çantasını seçerken büyük ve kullanışlı ceplerinin olmasına dikkat etmenizi öneririm.Ayrıca mutlaka içinde cüzdanınızı,telefonunuzu koyabileceğiniz ilk etapta farkedilmeyen gizli bir cep olmalıdır.Bir antrenman çantasında mutlaka şunlar olmalıdır: Duş jeli,şampuan,havlu,saç fırçası (eğer salonda duş alınıyorsa) Yedek kıyafet Su Kabı Fitness Eldiveni Spor Havlusu Antibakteriyel El Jeli 1 Yeşil Elma 4)Saç Bandı

Bayanlar için spor yaparken bile güzel görünmek tabi ki önemli.Daha sonraki yazılarımda spor yaparken güzel olmak için önerilerden bahsedeceğim.Saç bantları güzelliğinin yanı sıra rahatlığı temsil ediyor.Salonda antrenman yaparken sürekli önünüze gelen yok efendim gözünüze giren hadsiz saç telleri için en iyi çözüm ter emici özelliği de bulunan sporcu saç bantları. 5)Su Kabı Termos,Matara artık adına ne derseniz diyin ama bir tane edinin.Spor yapmak su içmek demektir.Spor esnasında minimum 1.5 litre su tüketirsiniz.Spor salonlarının en büyük gelir kaynaklarından biri de budur.Siz bunun yerine 1.5-2 lt'lik içi cam güzel bir su kabı alın hem başka birinin suyuyla karışma ihtimalini ortadan kaldırın,hem de her gün şişirilmiş fiyattan su parası ödemeyin. 6)Havlu Hemen hemen her spor salonu artık üyelerini havlusuz almıyor.Nedeni çok basit,spor salonuna girdikten 10 dk sonra terlemeye başlıyorsunuz ve her aleti terli kullanıyorsunuz.Bu hem rahatsız edici bir görüntü hem de aletlerin ömrünü kısaltıyor.Bu sebeple kendinize su emici özelliği bulunan ama sürekli yüzünüzde tüymük bırakmıycak bir havlu seçin ve yanınızdan eksik etmeyin. 7)Sporcu Eldiveni , Sporcu eldiveni kullanmak için illa da 2387398334 kg'luk benchpress'lerin altına girmeniz gerekmiyor.Ben bayan olduğum halde ve yoğun ağırlık çalışmadığım halde severek kullanıyorum.Eldiven kullanmak hem gün içinde yüzlerce kişinin terli ellerle değdiği aletlerden mikrop kapmanızı önler hem de avuç içinizdeki deri kalınlaşmasına engel olur.Ben en çok da sarı-siyah rengini seviyorum orası ayrı konu. 8)Sweatshirt Minicik şotlarla minicik atletlerle spor yapanları bir kenara bırakalım.Cardio kalın giysilerle yapılır ballarım. Öbür türlü yaptığınız cardio'dan verim alamazsınız.Isınmak için yaptığınız cardio hariç yaptığınız tüm cardiolarda sweatshirt giyin hatta kapşonunu da takın.Faydasını kesinlikle görüceksiniz. Sizin için hazırladığım alışverişlistem şimdilik bu kadar eğer eklemek istedikleriniz olursa mutlaka söyleyin bende kendi alışveriş listeme eklemek isterim.